ようこそ、ハピコロヨガを考案した豆澤慎司のホームページへ!
長寿になる最高のハタヨガ

こちらをご覧になったあなたにとって、必ずと言っていいほど大切な運動です。

是非、覚えて習慣にすれば、とても人生が幸せになります。生きている時間は、人それぞれですが、そう長くはありません。しかし、生きている以上、毎日楽しく、明るく、元氣に過ごせたら、どんなに素晴らしいことでしょう。

どうぞ、これを機会にこのヨガを実践してください。

長寿になる最高のハタヨガ

あなたを長寿にさせるのは医者ではなく、あなた自身です!
インストラクター  私の活動理念  


ヨガをやってみよう!!  ヨガのレッスン風景

健康スポーツ教室"


☆自分への戒めの言葉366!!☆


「人生をプラスにさせる豆澤慎司の言葉366(pdf版)」



☆ヨガを実践される方への今週の言葉☆


ヨガ関連ブログ〈モンキージム・スタッフブログ〉



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■ 心と体を解放しよう!ヨガでスッキリ!!


皆さんは、暮らしの中で疲労回復、氣分転換やリラックスをしてますか?
なかなか忙しくてそんな暇がない!どうすればいいのかわからない!
という皆さん、心と体の健康づくり、リラックスに効果的なヨガをぜひ始めましょう。

ヨガは健康増進として最適です。また老若男女を問わずできる運動としておすすめです。
私は、日常生活を健康で明るく豊かに過ごしていただくために、ヨガによる健康の増進に努めています。


☆新着情報☆

平成29年〜 最新情報を更新しました。

   豆澤慎司フェイスブック または、モンキーブログの掲載を是非、ご覧くださいませ!

【下記 フェイスブックも、どうぞよろしくお願いします!!】

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豆澤慎司"

【豆澤慎司の紹介】


インド政府公認ヨガインストラクター

ハピコロヨガ考案者

中国政府認定 中医師

少林寺高級気功師

全日本少林寺気功協会 事務局 理事

「世界気功武術健康易学連合総会」理事

アーユルヴェーダマイスター

ヨガ整体術

YOGA POSTURE ADJUSTMENTS AND ASSISTING(ヨガの調整と援助法)

ポドセラピスト(足裏刺激療法)

(社)日本カルチャー協会 ヨガ講師

メンタル心理カウンセラー

行動心理士

「健康管理士一般指導員」・「サービス介助士」・「市川市公認スポーツ指導者」

「公益財団法人 日本体育協会公認スポーツリーダー」

インド政府公認"













少林寺 写真ギャラリー




「豆澤式 完全太陽礼拝」

「豆澤式 完全太陽礼拝」





















豆澤式「完全太陽礼拝の説明(pdf版)」






☆「長寿になれるハピコロヨガ教室」(東新宿)へ☆


★「ハピコロヨガ」を実践して頂いている皆様の声★


「長寿になれるハピコロヨガ」の実際の教室風景です。
長寿になれるハピコロヨガ教室風景















↓↓↓

教室宣伝用チラシ


ハピコロヨガを行うにあたって






■著書 ヨガ本「ハピコロヨガで長寿になろう」のご案内


ハピコロヨガで長寿になろう"

このたび、著書「ハピコロヨガで長寿になろう」が文芸社のおすすめ本として紹介されました!平成27年9月に書籍紹介ブログ「文芸社の本おおすめ隊」を開設し、第8回目の記事において紹介して頂くことになりました。(なんと文芸社刊行書籍約1万5千点の中から ということです!)

どうぞ、こちらの「文芸社の本おおすめ隊」をご覧ください。

↓↓↓

★「文芸社 本おすすめ隊」27.12.28★


文芸社おすすめ隊




本「ハピコロヨガで長寿になろう」宣伝用チラシ@


本「ハピコロヨガで長寿になろう」宣伝用チラシA



本「ハピコロヨガで長寿になろう」注文用チラシ



■ 現代はストレス社会!?

現代人ほど、自分の身体を痛めつけている動物はいないのではないでしょうか。
しかし、人間は生きている限り、ストレスと無縁ではいられません。めまぐるしく進歩した世の中、豊かで楽になったように思われますが、現代はストレス社会と言われております。
もうストレスの存在自体を悩むのはやめにして、ヨガを生活に取り入れて、生活習慣病予防と心の栄養補給に役立てていただきたいと願います。
さぁ!皆さん!心身の健康、そして生きがいにあふれた快適で、楽しいヘルシーライフを創造いたしましょう。



■ ヨガをやってみよう!!

ヨガは難しいと思っていませんか?
呼吸法を主として、誰にでも簡単にできるポーズをしていきますので気軽に行えます。
まず、体をリラックスさせて、気持ちを落ち着かせてからポーズに入ります。ヨガは体のバランスを整え、血液、リンパや気の流れを良くしていきます。
体を動かしポーズをしていきますが、ゆったりとした動作で呼吸を伴いながら進めていきます。
そして、ポーズとリラックスを交互に行っていきます。体の状態に合った、必要なポーズをして効果を与えていきます。
体が硬くても大丈夫ですよ。あきらめないで一緒にヨガをして人生を楽しみましょう。

☆ヨガをやってみよう!!☆



ヨガについて、皆さんの疑問にお答えします。こちらをどうぞ◆ヨガQ&A◆



片足のつま先で立つポーズ


インストラクター
インストラクターの紹介と現在の活動状況
私の活動理念
インストラクターの活動理念について


☆日めくりヨガ指導者講習会☆












お地蔵様


Don't think, feel!


☆ヨガのレッスン風景☆

"養生ヨガ運動法"で健康の増進!発病を予防いたしましょう!


入門 誰でもできるハタヨガ


ハタヨガで元気長生き


モンキージム・新宿


日本カルチャー協会教室「ハピコロヨガのレッスン紹介ページ」をご覧ください。

↓↓↓

★「ハピコロヨガのレッスン紹介ページ」★


ウッディヤナ・バンダ



ウッディヤナ・バンダ













★ハピコロヨガの少人数制指導★



うつ病・うつ状態の人が行う実践ヨガ


続けていくことが長寿への道です

下肢不自由者のための養生ヨガ運動法



養生トレーニング法



正しい姿勢を身につけよう



豆澤式『耳ヨガ』


のんびり生きましょうよ


創作ヨガをして、親子で楽しもう!!



元祖「クネクネ体操」



「ナマケモノ(重力)体操」



「丹田君が動き出す(pdf版)」



「修行僧の一日体験養生運動(pdf版)」



「『ビリビリ感電体操』を実践しよう!(pdf版)」



「『仙骨活氣手技法』を実践しよう!(pdf版)」



「『全身活力流氣体操』を実践しよう!(pdf版)」



「心・氣・体ヨガササイズ(pdf版)」



「実践しよう!養生生活10訓(pdf版)」



ポドセラピスト関連論文



「ハピコロヨガのうた」


瞑想に浸る












☆ヨガを学ぶ☆ヨガを習う☆ヨガインストラクターを探す☆ヨガ指導者を探す☆ヨガインストラクターを派遣☆福利厚生にヨガを☆地域サークルでヨガをしたい☆



【ハピコロヨガ講師 豆澤慎司の情報アクセスが変わります!!】

 ※平成28年4月1日から、HP等のアドレスが下記のとおり変更いたします。

↓↓↓

   ☆ハピコロヨガ(豆澤慎司のヨガ)

     hapikoroyoga.world.coocan.jp


   ☆(問い合わせ等)自宅パソコン用メールアドレス

     hapikoroyoga@zousan.zaq.jp