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【「ハピコロヨガ」を実践して頂いてる皆様の声】

Ｎａｏさん　　還暦60歳

　ヨガが身体に良いものだという事は知っていました。ヨガの先生が身体の勉強をされている事も知っていましたが、〇〇のポーズを覚える気もなく、今一つ足を踏み入れようという気にはなりませんでした。私にとってのヨガは運動の一つであり、同じ運動ならもっと動的なスポーツに惹かれていたからです。

　ところが、精神的に辛く自分を振り返る必要があった時、本物の先生に出会ったのです！豆澤先生の淡々とした声に従って身体を動かしているうち全身の錆びが落ちていくのを実感し、レッスン後には気が巡る心地良さを感じる事が出来ました。

　でも、その時でもまだ心が身体を支配し、何を考え、どう動かそうか・・という心境だったのです。ですから先生の＜心は放っておく＞というのは目からウロコで、今はただただ身体と呼吸に集中する事を知りました。

　それを学んでからは、心が揺れ動かなくなり、生き易くなりました！ポーズも自然の生物の名がついている事に改めて気づき、そのものになりきったつもりでいます。

　雑事に追われ、ヨガ中心の生活には程遠い毎日ですが、呼吸法は趣味のサックスにも生かされ、豆澤先生との出会いに感謝しています。

　最近テレビの健康番組での〇〇に効く体操は、ほとんど先生のヨガに取り入れられていると思いますし、医療費を使わずレッスンに通い、ハピコロを目標とします！

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