長寿になるハピコロヨガの少人数制指導
さぁ、皆様、お待たせしました。
「ハピコロヨガ」の少人数（１〜２名程度）制指導を始めます！
ヨガを習得するには、独自で学ばず、
きちんと指導を受けることが大事です。
私が皆様のサポートをいたします。
一緒に頑張りましょう！
講 師 ハピコロヨガ普及会
会長 豆澤 慎司
「ハピコロヨガ」とは！？
ハピコロヨガは、豆澤慎司が考案したヨガです。
このヨガは"体の浄化"、"リラクゼーション"、そして"意識の改革"の３つを目指す"養生ヨガ運動法"です！！
心をハッピーにさせ、老若男女誰もが無理なく続けられ、生涯健康でいられるヨガです。
現代の我が国は「高齢社会」となり、平均寿命も世界一でありますが、大事なのは「心身ともに健康であること」を意識し、いかに”健康寿命”を伸ばすかということであります。しかし高齢になれば、自然と身体機能は低下し、身体を支える運動器の筋力も衰え始め、様々な障害がでてきます。
そうなれば、いやでも要支援、または要介護となり、後戻りできない生活を強いられてしまうのです。
今日、多くのマスメディアで「健康」について取り上げています。また行政においても「ロコモティブシンドローム」（「メタボリックシンドローム」に代わって・・・）の運動により、介護予防の大切さをアピールしています。
どんなに元氣であっても（高齢になりますと）、運動不足により、足腰の筋肉が衰えてしまいます。バランスを崩したり、もし「転倒」して脊椎や大腿骨など骨折してしまったら、歩行も困難になり、介護を受けることになってしまうかもしれません。しかし誰も介護を受けたいという人はいないでしょう。そうならないためにも「自立自助」で健康な心身を保てるよう努力が必要となります。そのためにも運動はとても重要であります。筋トレ、有酸素運動、そしてストレッチ、さらにバランスをとる運動も大切です。これらをうまく組み合わせ、しっかり”すべき運動”を習慣にしていかなければならないのです。
なにかあれば「病院に！」という発想をなくすことが大事です。（医者は治すのではなく、”薬を！”か、”切る”か・・・だけだ！と思わなければいけません。）
今、健康な人や若い人などは、「関係ないよ」を言うかもしれません。しかし一日でも早く「健康」を維持すること、向上させることを意識していかなければなりません。
一旦、病氣になってしまうと、「心」が耐えられなくなります。どんな状況でも開き直ったり、氣にせず改善をしていけるような人は別ですが、大抵は過度に心配したりして、さらに悪化させてしまったり、「心の病」に発展させてしまうかもしれません。どうぞ時代に流されず、生活習慣（病）から運動習慣にチェンジしていきましょう！！
場 所 実践可能な場所（ご自宅でもＯＫ！）にお伺いいたします。
実践日 お客様と調整して可能な時間帯
内 容 ハピコロヨガ ＋ 瞑想等
最初に自分に合ったヨガのプログラムを作り、実践していきます。
時 間 約１２０分
ただし、初回はカウンセリング等も含め、３時間程度要します。
人 数 １〜２名 【完全予約制になります。】
只今、募集中！
実践者全員にもれなく、
著書「ハピコロヨガで長寿になろう」を差し上げます。→
問い合わせ・連絡先
090-1888-7501（携帯） または hapikoroyoga@zousan.zaq.jp （自宅ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ）
ご用命の際には、どうぞ携帯電話またはメールでお願いします。
なお、レッスン中など、電話に出れない場合がございます。
恐れ入りますが留守番電話に切り替わりますので、お名前及びご連絡先を入れて頂きますよう願います。
折り返しご連絡いたします。
講師 豆澤慎司の紹介
インド政府公認ヨガインストラクター
ハピコロヨガ考案者
少林寺高級気功師
中国政府認定 中医師
全日本少林寺気功協会理事
「世界健康禅武医気易経連合総会」理事
ヨガマネージャー
アーユルヴェーダマイスター
ヨガ整体術
YOGA POSTURE ADJUSTMENTS AND ASSISTING（ヨガの調整と援助法）
ポドセラピスト（足裏刺激療法）
（社）日本カルチャー協会 ヨガ講師
健康管理士一般指導員
メンタル心理カウンセラー
行動心理士
サービス介助士
公益財団法人 日本体育協会公認スポーツリーダー
ヨガ指導歴 10年以上（東京ヨガセンターインストラクター取得者）
少林寺拳法三段
ﾚｸﾘｴｰｼｮﾝ･ﾘｰﾀﾞｰ養成研修受講済
市川市公認スポーツ指導者
OJT指導者養成研修受講済
CarePlas（CPR and AED）受講済
千葉県市川市大野町在住
著書「ハピコロヨガで長寿になろう」
活動状況
健康スポーツ教室「ハタヨガで元氣長生き！」水曜２クラス（市川市・ISG）
健康スポーツ教室「入門 誰でもできるハタヨガ！」土曜２クラス（市川市・ISG）
オークス ベストフィットネス柏（リラックスヨガ 水曜・金曜クラス）
「長寿になるハピコロヨガ」教室 毎週月曜日10時〜11時30分（早稲田）
出張ヨガ教室（茨城県内１箇所 ヨガサークル）
出張ヨガ教室（千葉県内４クラス 総合型地域スポーツクラブ〔市原市内〕）
モンキージム・新宿（リラックスヨガ 月曜クラス）
モンキージム・新宿（ハピコロヨガ 月曜クラス）
モンキージム・新宿（少林寺気功ヨガ 火曜クラス）
モンキージム・新宿（自律神経改善ヨガ 火曜クラス）
オークス ベストフィットネス柏（少林寺気功 水曜クラス）