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新着情報　平成２４年

平成24年7月7日更新　　「ヨガ体験会　実施しました！！」（市川スポーツガーデン　スーパーコラボレーション）

本日（平成24年7月7日）、「市川スポーツガーデン　スーパーコラボレーション」において、ヨガ体験会を実施いたしました。今回は60分のヨガ体験で約30名の方々に参加していただきました。ヨガは初めてという方、親子で参加、久しぶりにヨガをしに来ました・・・などなど。また、あっという間の60分だったと感じた方もいらっしゃいました。今回も多くの方々に楽しんでいただき、とても好評でございました。皆さん、お疲れ様でございました。

先月から市川スポーツガーデンにおいて、月一回（第四火曜日）にヨガを実施しております。また４月からは「健康スポーツ教室」でヨガを週一回（水曜日）、行っております。（詳細についてはＩＳＧのＨＰをご覧ください。）

さぁ、皆さん、どうぞ一緒にヨガをやっていきましょう。

今回もISG事務局の皆様、おつかれ様でした。ありがとうございました。

◆スーパーコラボレーション　ヨガ体験会◆

さぁ、ゆっくり呼吸をして、リラックスいたしましょう。

太ももでしっかりおなかを押して、内臓に刺激を与えましょう。

力を抜いて、額を膝につけていきましょう。

平成24年6月16日更新　　「市川スポーツガーデン　スーパーコラボレーション」　＆　

　　　　　　　　　「健康スポーツ教室」（元気で長生き！ハタヨガ）８月からの募集お知らせ　

来る平成24年7月7日（土）に行われます「市川スポーツガーデン　スーパーコラボレーション」（市川スポーツガーデン主催イベント）でヨガ体験会を催すことになりました。実施時間は、14時から15時までの60分間で行います。詳細については、市川市の広報に掲載（広報いちかわ（平成24年6月16日号））されております。多くの方の参加をお待ちしております。

皆さん、どうぞ振るってご参加ください。

また、「健康スポーツ教室」（元気で長生き！ハタヨガ）の８月からの募集をご案内しております。（同広報紙にて）

どうぞこちらのご応募もぜひ、よろしくお願いいたします。

平成24年4月8日更新　　ISG（市川スポーツガーデン）主催新規導入予定「ヨガ」

皆さん! この５月よりISG（市川スポーツガーデン）主催による「ヨガ」が新規導入予定となりました。また、お知らせは、ISGのHPに掲載されております。このヨガは、月１回のクラスとなります。５月は、２９日（火）です。

なお、内容の詳細については、下記のリンクよりご確認できます。

皆様の参加をお待ちしています。

平成24年3月17日更新　　市川市健康スポーツ教室　「元気で長生き!ハタヨガ」

市川スポーツガーデン　スーパーコラボレーションに「市川市健康スポーツ教室（ヨガ）」のお知らせが掲載されました。

なお、お申込み・内容の詳細については、下記のリンクよりご確認できます。

皆様の参加をお待ちしています。

平成24年3月4日更新　　お知らせ「健康スポーツ教室　ヨガの開催」（広報掲載）

広報いちかわ（平成24年3月17日号）にて「健康スポーツ教室　ヨガの開催」のご案内（広報掲載）があります。どうぞご確認の上、申請願います。

皆様の参加をお待ちしています。

平成24年1月28日更新　　「ヨガ体験会　実施！！」（ウインターチャレンジ）

本日（平成24年1月28日）、「ウインターチャレンジ」（市川市及び市川スポーツガーデン共催イベント）において、ヨガ体験会を実施しました。多数の方々（フラのお姉様たちも！）に参加していただきました。約40分とショートプログラムの内容でしたが、皆さん、楽しくヨガに取り組んでおりました。家族微笑ましく同じポーズを一緒にとったり・・・。会場は少し寒かったようでしたが、皆さんのヨガで温かい氣に包まれたようでした。

なお、この４月から「健康スポーツ教室」でヨガが取り入れられることになりました。皆さん、どうぞ「健康」のため一緒にヨガをやっていきましょう。詳細が決まり次第、お知らせいたします。

ISG事務局の皆様、本日はおつかれ様でした。ありがとうございました。

◆ヨガ体験会◆

さぁ、体の筋肉を緩めましょう。

おへその所をしっかり押して、おなかを揉んでいきましょう。

手を伸ばして、脇腹に意識します。

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